El entrenamiento deportivo es una actividad atlética sistemática de larga duración, que se debe practicar de manera progresiva e individual; este ejercicio físico va dirigido a trasformar las funciones fisiológicas y psicológicas humanas, del deportista que lo practica, mediante el cual se mejora el rendimiento deportivo.
El entrenamiento físico tiene las siguientes características particulares:
1. Es un proceso planificado pedagógico y científico.
2. Se aplican una serie de ejercicios corporales.
3. Se desarrollan las capacidades físicas, mentales y sociales del atleta o equipo.
4. Implica también una preparación técnica, táctica y estratégica.
5. Se estudia la reglamentación e historia del deporte practicado.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario